MUOVITI, ESPLORA, TRASFORMATI
Workshop e Retreat con Nico in Movimento
Partecipa ai nostri workshop di movimento consapevole,
verticalismo, animal movement e discipline olistiche.
Esperienze uniche, per corpo e mente, in luoghi naturali
e in collaborazione con professionisti selezionati
WORKSHOP & RETREAT GIÀ AVVENUTI
YOGASTAND
Workshop di 3 weekend basato sulla combinazione tra Yoga e Verticalismo.
Durante i 3 appuntamenti sono state svolte diverse attività attinenti allo yoga, finalizzato a preparare corpo e mente per le successive inversioni.
Successivamente sono state eseguite specifiche preparazioni articolari e muscolari per eseguire verticale al muro, verticale libera e altre figure come straddle handstand e tuck handstand, nonchè tutta una serie di esercizi propedeutici per condizionare il corpo e la psicologia al ribaltamento ed equilibrio sulle mani.
Ogni sessione è stata conclusa con meditazione guidata e bagno di suoni.
In collaborazione con l’insegnate di yoga e master Reiki Claudia Poliseno.
IL RIFUGIO DELL'ANIMA
Ritiro di 3 giorni presso il rifugio La Castellina, ad un’altitudine di circa 800 metri slm., immerso nelle foreste casentinesi (Firenze).
I 3 giorni del weekend hanno incluso:
sessioni di yoga
sessioni di movimento consapevole
meditazione e breathwork
trekking
bagno gelido nei torrenti
lettura dei tarocchi
bagno di suoni
Il tutto condito dalla splendida cucina a base di cibo biologico cucinata dal custode del rifugio Damiano.
In collaborazione con l’insegnate di yoga e tarologa evolutiva Giorgia Chiugi.
WORKSHOP & RETREAT IN PROGRAMMAZIONE
VÁNIMA
4 notti in van, 1 giornata in barca nell’arcipelago della Maddalena, surf a porto Pollo, yoga e allenamento all’aperto.
5 giorni tra mare, granito, vento e strade del nord Sardegna, con tutto quello che serve organizzato e abbastanza libertà perchè il viaggio resti un viaggio.
In collaborazione con Ailiv Experience
