Nico è un nomade digitale che ha fatto della libertà il suo stile di vita.
Dal suo van “Vandalo” al modo in cui insegna il movimento consapevole, tutto ruota attorno alla libertà reale:
quella che nasce dalla disciplina, dalla cura del corpo e da una mente presente.
ONLINE COACHING
Un percorso personalizzato, costruito sulle tue esigenze. Allenamenti strutturati, video tutorial dedicati, check mensili e supporto costante per accompagnarti verso risultati concreti. La scelta ideale se cerchi efficacia reale, se viaggi spesso o non ti trovi sempre nello stesso luogo, e vuoi allenarti in totale libertà, svincolato da orari fissi e dalla presenza del coach.
PERSONAL TRAINING
Sessioni di allenamento private, in presenza o online.
Un lavoro mirato su obiettivi specifici e skill avanzate — come la verticale —
con un supporto diretto, preciso e altamente personalizzato.
Perfetto se desideri un affiancamento costante
e un percorso costruito su misura per te.
RETREAT & WORKSHOP
Esperienze immersive dove allenamento, natura e crescita personale si incontrano. Lavoriamo su movimento consapevole, flow e mobilità, handstand e skills, consapevolezza e mindset. La connessione con persone che condividono la stessa energia rende ogni esperienza più intensa, produttiva e autentica. Ideale per un reset fisico e mentale.
VIDEOCORSI
Programmi progettati e strutturati, accessibili in totale autonomia.
Creati per migliorare forza e mobilità, apprendere nuove skill
e allenarti con metodo, grazie a progressioni chiare e guidate.
Accedi ai contenuti quando vuoi
e segui il tuo ritmo, senza vincoli.
IMPEGNATI OGNI GIORNO E I RISULTATI NON AVRANNO ALCUNA SCELTA!
Risultati
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Raccontami i tuoi obiettivi, cosa stai cercando, domande, dubbi o richieste specifiche.
Ti risponderò al più presto per capire insieme il percorso più adatto a te.
FAQ
Al momento dell’iscrizione, ti verrà richiesto di compilare un regolamento e un questionario sul tuo stile di vita, obiettivi e tutta una serie di informazioni dettagliate per studiare il tuo caso specifico. Dopodiché stabiliremo insieme quando eseguire le sessioni online, concordandole in base alle disponibilità settimanali di entrambi. Dunque non resterà che connetterci in videochiamata e da li ti guiderò passo passo per tutta la durata della sessione (circa 1 ora a sessione) per lavorare insieme sui tuoi obiettivi a lungo termine.
PER MAGGIORI DETTAGLI SU QUESTO SERVIZIO CLICCA SUL LINK DELLA PAGINA “PERSONAL TRAINING ONLINE” IN ALTO.
Al momento dell’iscrizione, ti verrà richiesto di compilare un questionario in cui mi fornirai tutta una serie di informazioni dettagliate sul tuo stile di vita, gli obiettivi da raggiungere e tutta una serie di dati che mi consentiranno di creare un piano di allenamento personalizzato ritagliato sulle tue esigenze specifiche. Quando avrò creato il tuo primo piano di allenamento, lo troverai all’interno del tuo account insieme ad una serie di dati personali come le misure antropometriche e le foto del prima e dopo che prenderemo all’inizio del percorso e a cadenza mensile, per capire come sta andando l’allenamento e comprendere quando è il caso di passare ad un nuovo programma più avanzato. Oltre alla classica tabella di allenamento ti saranno forniti tutta una serie di video tutorial super dettagliati di ogni esercizio e protocollo così da poterti dare tutto ciò di cui hai bisogno per apprendere e mettere in pratica gli allenamenti, svincolandoti dalla presenza fisica e dalle disponibilità di tempo del coach.
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Gli allenamenti di gruppo online vengono concordati con il coach su specifica richiesta e partono dal momento in cui ci sono un minimo di 5 persone disposte ad intraprendere questo percorso. Le sessioni possono essere eseguite ovunque in quanto si tratta di allenamenti completamente a corpo libero volti a migliorare le capacità fisiche ed estetiche utilizzando solamente il proprio peso corporeo. Non ci sarà bisogno di avere tutti lo stesso livello in quanto per ogni esercizio fornirò delle varianti adattabili a diversi livelli di forza dei partecipanti.
Sì, certo. Ogni programma è studiato a fondo e personalizzato in base alle esigenze individuali. Se sei un principiante, ti garantirò risultati in modo sicuro e nel minor tempo possibile, fornendoti al contempo informazioni su allenamento e consigli sull’ alimentazione. Inizieremo gradualmente e aumenteremo l’intensità nelle settimane successive, man mano che prenderai confidenza con gli esercizi.
Non importa da dove parti ma dove sei convinto di voler arrivare.
Certamente! Ognuno di noi è diverso; pertanto, ognuno riceverà un piano di allenamento personalizzato. Non offro piani “copia e incolla”. Al momento dell’iscrizione, ti verrà richiesto di compilare un questionario che mi fornirà tutte le informazioni necessarie per creare il tuo piano.
Durante le sessioni individuali o di gruppo sarò presente al 100% con te, insegnandoti, controllando e correggendo la postura e la forma di ogni singolo esercizio. Se scegli l’ online coaching, saremo costantemente in contatto tramite WhatsApp, condividendo video e foto in modo che io possa verificare le tue capacità e correggerti.
Puoi contattarmi via email, social network o direttamente tramite WhatsApp.
Porto sempre con me il telefono per poter rispondere il prima possibile alle richieste dei miei atleti. Non uso molto lo smartphone mentre alleno i miei clienti, ma ti risponderò non appena mi sarà possibile.
Riceverai il tuo programma di allenamento entro una settimana in base alla mole di lavoro degli altri atleti che hanno iniziato prima di te. Riceverai tutto quanto prima, assicurato.
Misurerò i tuoi progressi attraverso diversi parametri, come foto dei progressi, peso sulla bilancia, forza, resistenza, energia, prestazioni e sonno. Le misurazioni complete e le foto dei progressi vengono effettuate ogni due/quattro settimane, mentre altri parametri come le tue prestazioni atletiche verranno monitorati costantemente dai video, foto e da ciò che vedo durante le nostre sessioni insieme qualora scegliessi un percorso di personal training online.
Dipende. La maggior parte dei clienti nota progressi dopo solo poche settimane dall’inizio del programma. Il tempo necessario per raggiungere l’obiettivo desiderato dipende molto dal tuo obiettivo, dal tuo punto di partenza e dal tuo impegno. Farò tutto il possibile per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi nel minor tempo possibile. Quindi più sarai disciplinato e concentrato sugli allenamenti, prima noterai cambiamenti evidenti.
Ci sono vari metodi per monitorare le calorie e i nutrienti che mangi. Tra i più semplici e immediati ci sono le app traccia calorie come My fitness pal o semplicemente creare un diario nutrizionale personale in cui inserire tutto ciò che mangi e le quantità.
No, solo io e te avremo accesso alle foto dei tuoi progressi. Tutto è confidenziale. Le foto dei progressi e le trasformazioni che vedi sul mio sito web e sui miei profili social sono state pubblicate con il consenso dei clienti.
Richiedi la tua consulenza gratuita per parlarne direttamente con me in una chiamata conoscitiva. Ti risponderò quanto prima per fissare la videochiamata (della durata di massimo 30 minuti). Se invece hai già le idee chiare vai nelle pagine ONLINE COACHING oppure PERSONAL TRAINING ONLINE qui in alto e seleziona l’opzione che fa più al caso tuo. Ad ogni modo mi metterò in contatto con te al più presto per definire i dettagli.
Qualsiasi servizio dovessi scegliere lavoreremo insieme per un minimo di 3 mesi, ovvero il tempo minimo indispensabile per vedere dei risultati veri e duraturi nel tempo. Ovviamente potrai scegliere anche una formula con più mesi. I pagamenti saranno eseguiti tramite bonifico sul conto che ti sarà fornito al momento dell’accettazione del servizio specifico.